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Dass man sich gesund ernähren und ausreichend bewegen muss um fit zu bleiben ist jedem bekannt. Dass aber auch der Kopf trainiert werden sollte, um leistungsfähig zu sein, vergessen die meisten. Ideal ist die Kombination: Gehirntraining durch Bewegung. Seit Anfang des Jahres bietet Stefanie Thiesbrummel, ausgebildete Life-Kinetik-Trainerin, Gruppenkurse und Einzelcoachings an, in denen das Gehirn durch einfache Bewegungsaufgaben trainiert wird. Durch die Bewegungen wird das Gehirn gezwungen, immer wieder neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen zu schaffen – je mehr dieser Verbindungen bestehen, desto höher ist die Leistungsfähigkeit. Ein einstündiges Training pro Woche ist völlig ausreichend, um nach kurzer Zeit Fortschritte zu erzielen. Da das Life-Kinetik-Training körperlich kaum belastend ist, unterstützt es jeden, egal welchen Alters und Fitnessgrades, in seiner persönlichen Entwicklung. Ein Infoabend findet am Montag, 28. November, um 20 Uhr in den Räumen des Paritätischen Wohlfahrtsverbandes an der Marienstraße 12 statt (um Anmeldung wird gebeten). Die nächsten Anfänger- und Fortgeschrittenenkurse beginnen im Januar 2012. Die Coachings, die auf amüsante Art und Weise abgehalten werden, eigenen sich auch als Geschenkidee oder als betriebliche Maßnahme und zur Vorbeugung der »digitalen Demenz«, also um sich Telefonnummern, Termine oder Geburtstage besser merken zu können …

Informationen bei Stefanie Thiesbrummel, Life-Kinetik-Premium-Trainerin, Moltkestraße 27, 33330 Gütersloh, Telefon (05241) 905453, www.lifekinetik-thiesbrummel.de
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