Anzeige: Tanzschule Stüwe Weissenberg Gütersloh: Mawiba (Tanzkonzept für Mütter und Babys) und Yoga

Tanzschule Stüwe Weissenberg Gütersloh: Mawiba (Tanzkonzept für Mütter und Babys) und Yoga

Gütersloh, 17. Januar 2024

#Mawiba ist ein Tanzkonzept für Mamas und ihre #Babys, ein sanfter Einstieg um nach der #Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und #Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einer Tragehilfe an sie.

Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet Mawiba spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung.

Tagesticket 19,90 Euro, 3 monatige Mitgliedschaft 39 Euro pro Monat, 5 wöchiger Kurs 65 Euro, die angegebenen Starttermine sind für die 5 wöchigen Kurse, eine Einzelstunde oder Mitgliedschaft ist jederzeit möglich

Starttermine 2024

• Montag, 29. Januar 2024, 8. April 2024, 27. Mai 2024, 10 Uhr, #Bielefeld

• Dienstag, 31. Januar 2024, 9. April 2024, 28. Mai 2024, 10 Uhr, #Gütersloh

Yoga kennt kein Alter!

#Yoga ist nur etwas für jüngere Menschen? Irrtum! Ein neues Angebot weckt auch bei Älteren die Lust auf Yoga. Sen Yoga richtet sich speziell an Menschen im Alter ab 55 Jahren, die etwas für ihre #Gesundheit und #Fitness tun möchten.

Der »#SenYoga« Kurs bietet ein maßgeschneidertes Körpertraining, das Beweglichkeit fördert und zugleich entspannt. Bewährte Atemtechniken und Meditationstechniken und Hilfsmittel wie Stühle und Matten sorgen für mehr #Energie, #Vitalität und #Lebensfreude. »Gönnen Sie sich Ihre kostenlose Probestunde.«

Eine Einheit dauert rund 60 Minuten: »Kommen Sie gerne etwas eher und gehen entspannt in Ihre Wohlfühlstunde. Sie können ein Tagesticket für 15 Euro buchen oder eine Mitgliedschaft«.

Starttermine

• Montags, 10 Uhr, Starttermin jederzeit, Gütersloh

• Dienstags, 10 Uhr, Starttermin jederzeit, Bielefeld